¡BIENVENIDOS!

He creado este blog porque a menudo he pensado que era un bicho raro y que nadie me entendía. Seguro que hay más gente que padece obesidad y que tiene ganas de cuidarse y de cuidar su aspecto pese a sus quilos de más, de ser feliz y vital digan lo que digan. Si ese es vuestro caso, o simplemente os pica la curiosidad, ¡bienvenidos!

jueves, 15 de enero de 2015

Hablemos de gordura... con humor

Hoy no os voy a dar yo la charla, os la dará Ricardo Moure, el científico que colabora en el programa de Buenafuente, "En el aire". Verdades que tanto los obesos como a los que nos rodean deberíamos saber:

https://www.youtube.com/watch?v=fPG0xM-gofA 

lunes, 8 de diciembre de 2014

Looks de Otoño

Dicen que más vale tarde que nunca, así que aquí lo tenéis. ¡Quería hacer un especial de looks de otoño y casi se nos pasa la temporada! Como mi objetivo es demostrar que todos y todas podemos sentirnos a gusto con ropa normal y que cada uno puede encontrar sus trucos, quise hacer unas fotos con diferentes combinaciones de ropa y complementos sencillos y asequibles y que las imágenes no fueran de revistas, sino reales, con ropa que tenía en mi armario. Dicho así suena fácil, pero no sabéis lo que me ha costado, las mil y una fotos que hemos hecho hasta que alguna me ha gustado… ¡vaya una estoy hecha para hacer un blog sobre seguridad en sí misma! Así que, por favor, ¡tened piedad con los resultados! ;-)

Dicho esto, ¡al trapo! A mí el otoño me transmite melancolía, no tristeza pero sí ese aire romántico de siempre, así que he buscado un look un poco bohemio para empezar. Como cuesta encontrar ropa original de mi talla, intento tirar de básicos y busco la originalidad en los complementos, mucho más fáciles de adaptar a mi volumen. En este caso, mallas marrones, botas camel montañeras, una camiseta en cualquier tono tierra tirando a neutro y dos complementos con carácter: un kimono en tonos granates y negros y una boina gris oscuro.


Para la segunda idea he aprovechado la misma base y he cambiado los complementos. Una falda granate, a juego con una chaqueta larga abierta del mismo tono y un gorro del mismo color tipo boina. El bolso pequeño con flecos acaba de completar el conjunto y hace juego con los zapatos.

Un look más casual es este otro. He utilizado unas mallas marrones estampadas con pequeñas flores y un jersey color mostaza para darle más color. Esta vez he escogido un bolso grande ya que para el día a día soy de las que acostumbro a llevar la casa a cuestas.

Y ya para conseguir un look más urbano, saliendo de los tonos tierra y entrando en los colores fríos más propios del invierno, he utilizado unos tejanos y un jersey azul eléctrico, con un foulard más claro en el cuello. En este caso me habría cambiado los zapatos por unas botas negras pero no estaba cerca de casa así que estos eran los que tenía. 

A parte de estas cuatro propuestas de looks completos, hay otros detalles que me gusta usar en otoño. Es la época perfecta para recurrir a los foulards (en la entrada anterior daba ideas de cómo ponérselos, aunque ya veréis que no soy precisamente una experta), maquillaje en tonos tierra y granates,

… y otros complementos como son las plumas,

… las hojas,

... y los gorros.


martes, 18 de noviembre de 2014

Foulards para el otoño

Una de las cosas que más me molesta de algunas marcas que hacen ropa de tallas grandes es que los estampados suelen ser muy de señora mayor, que no tengo nada en contra, pero ya me llegará, ¡no hace falta parecerlo a los 26! Así que me acabo ciñendo a los básicos y a veces puede quedar un look muy serio y aburrido. La manera más fácil de darle un toque de color para todas las tallas es usar complementos que vayan a juego o que contrasten.

Cada uno se sabe sus complejos y preocupaciones. En mi caso, prefiero centrar la atención en mi cara y cabeza, así que siempre utilizo complementos de pelo, pañuelos, y algún que otro gorro cuando me atrevo. Hay quien prefiere llevar bolsos llamativos o zapatos que destaquen, pero hoy nos centraremos en el foulard.

He buscado videos en youtube con maneras originales de ponérselos para que no nos aburramos. La mirada seductora a cámara os la podéis ahorrar, ¡que debe ser muy cansado ir con esos aires todo el día! ;-) Los colores de otoño dan mucho juego, ¡así que a ser creativos! Espero que os gusten y os animen a variar.



miércoles, 12 de noviembre de 2014

¿Qué no te gusta de tu cuerpo?

No, hoy no voy a soltar ninguna de mis parrafadas, os paso un link de un vídeo publicitario que lo dirá todo por mí. Una persona especial me lo pasó y enseguida supe que quería compartirlo con quienes leáis el blog. Es genial, corto y conciso, no como otras... ;-)

Espero que os haga pensar, pero sobretodo, que os haga sonreir. 

https://www.youtube.com/watch?v=cd6NcfFfEvs

martes, 4 de noviembre de 2014

Miedo Miedito

Todo el mundo tiene miedo a algo, aunque no sepa muy bien a qué, aunque diga que no, aunque no lo reconozca… Pienso que todos tenemos alguno y que en parte eso es sano, nos pone en estado de alerta, nos hace valorar lo que no queremos perder, nos activa para superar los obstáculos.

Eso sí, por absurdo y evidente que parezca, si queremos convivir con nuestros miedos o intentar superarlos, lo primero que hay que hacer es identificarlos, ponerles nombres y apellidos y llevárnoslos delante del espejo. Es entonces cuando hay que mirar a tus fantasmas a los ojos e intentar ver cómo te comportas cuando aparecen, que reacción sueles tener delante de tus miedos, qué te funciona y qué no.

Una vez hechas las presentaciones formales (señor miedo, aquí señor yo mismo), tus temores te pueden paralizar o pueden ser precisamente el motor que te empuje hacia adelante y, aunque parezca un tópico, depende únicamente de ti. No lo digo porque haya superado mis miedos, porque a veces parece que los coleccione, sino porque he comprobado mil veces que cuando es otro quien lo hace por ti o cuando lo tapas y haces como que no existe, no sólo no se van sino que reaparecen con más intensidad cuando menos te lo esperas.

En mi caso, durante el proceso de empezar a conocer a alguien o durante la evolución natural de cualquier relación social ya existente, me ayuda mucho hacer saber a los demás qué temores tengo, cómo y por qué reacciono a ellos, y eso ayuda a que me comprendan y a entenderme mejor a mí misma. Al principio pensé que eso me haría más vulnerable, pero con la experiencia me he dado cuenta de que poniendo las cartas sobre la mesa no sólo me anticipo a lo que pueda afectarme sino que puedo controlar mucho mejor las situaciones que antes habrían sido críticas.

No, no he conseguido superar mis miedos, ni mucho menos, pero sí convivir con ellos, encontrar mis propios límites e irlos superando a pasito de tortuga, sin prisa pero sin pausa. Para mí es un ejercicio de autoestima, cada vez que consigo valorarme a mí misma más que a mis miedos es un pequeño triunfo que me anima a seguirlo intentando, así que puedo afirmar sin duda alguna que vale la pena.

domingo, 19 de octubre de 2014

Campanas de Boda

¿Cuántas veces no habremos oído de novias que hacen dietas milagro los meses antes de la boda? Os voy a explicar mi experiencia. Resulta que me casé hace unos meses y hubo gente que con la mejor de las intenciones y muy sutilmente me preguntaba si estaba consiguiendo adelgazarme antes de la fecha señalada.

¡Pues no! ¡Y adrede! Precisamente porque se supone que es un día especial, porque se supone que celebráis lo mucho que os queréis, porque se supone que vienen los que más te quieren, tuve clarísimo que quería casarme tal y como era, ni un quilo más ni un quilo menos. Además, ¡a ver quién es el guapo que contiene las ansias de comer con tantos nervios!

Otra cosa que me preocupaba mucho era el vestido, ya que no me iba a sentir cómoda de blanco y en plan princesa y quería algo poco tradicional, con una caída muy concreta que era una apuesta segura ya que sabía que normalmente me siento cómoda en ese tipo de vestidos, así que me lo hice yo misma a mi gusto y tengo que decir que fue la mejor decisión de todas, no solo por la ilusión de haberlo hecho con mis manos (más personal imposible), sino porque me sentí cómoda en todo momento, sin pensar en complejos ni prejuicios. Tanto mi vestido como el de mi pareja eran fuera de lo común, pero 100% nosotros, que de eso se trataba, ¿no?


Es muy fácil decirlo mientras lo planeas, pero llega el día y te asaltan mil inseguridades. Primero pensé que tendría que dar muchas explicaciones, pero la verdad es que estaba tan feliz y la gente venía tan predispuesta a mostrarnos su cariño y aceptación, que realmente puedo utilizar, gastar y agotar el tópico de que fue uno de los días más felices de mi vida. ¿Y sabéis qué más? Que solamente por esa euforia y emotividad cualquier novia está preciosa en su día, ya va siendo hora que quitemos mérito al vestido, maquillaje y peinados varios, por mucho que me encanten. Donde esté una sonrisa pletórica, ¡que se quite todo lo demás!




lunes, 6 de octubre de 2014

Diez minutos que salvan el día

Se podría hacer un estudio sobre como un complejo condiciona tu forma de vivir, de interpretar la realidad, de tratar contigo mismo. Es totalmente irracional, difícil de explicar y sobretodo, imposible de comprender si no lo has vivido en primera persona. Si a todo esto le añades que cada persona es un mundo y le afectan distintas cosas y le acomplejan distintos defectos, se hace dificilísimo buscar los factores comunes para encontrar soluciones, ya no a los defectos sino a los complejos, que a ello es a lo que dedico el blog.

En mi caso, ese complejo es el de mi volumen, mi peso. No me acompleja ser fea, porque entiendo que es subjetivo y no se puede agradar a todo el mundo, sino ser obesa, porque es un hecho, lo soy. Durante los últimos años he ido a terapia para intentar tratarlo o, como mínimo, convivir en paz con mis fantasmas, y ha sido el dinero más bien invertido de mi vida. Con el tiempo, me he llegado a aceptar a mí misma, a no juzgarme según la norma social de que belleza es igual a delgadez y gordura es igual a fealdad. Sí, lo mío me ha costado, pero puedo decir que lo he conseguido.

Ahora bien, con lo que me ha costado a mí aceptarlo y quererme tal y como soy, ¿cómo voy a pedirle a la gente que haga ese esfuerzo, que se olvide de mi peso y no juzgue mi belleza según el tamaño de mi cuerpo? Esa es la parte que no consigo superar, y es que es muy difícil obviar tus defectos al conocer a gente nueva cuando tu mayor defecto o, mejor dicho, tu mayor complejo, es lo que primero se ve de ti. ¿Cómo borras esa primera impresión, si es inevitable? En mi caso, intento parecer mil veces más extrovertida, graciosa y alegre de lo que realmente soy, y con ello no solamente distraigo la atención hacia otro lado, sino que intento autoconvencerme de que soy así y olvidarme del manojo de inseguridades que acarreo allí donde voy. ¿Soluciona algo? Pues probablemente no, pero ayuda.

Dicho esto, tengo una norma para cuando debo enfrentarme al mundo exterior, a miradas ajenas y juicios de la gente que en un 80% de los casos seguro que solo están en mi cabeza. Hace ya un par de años me he obligado a no salir de casa en chándal si no es para hacer deporte o ir de excursión, y a ir siempre, como mínimo, con la raya de los ojos pintada. Parece una tontería, pero sabiendo de antemano que durante el día habrá varias ocasiones en las que me voy a enfrentar a mis fantasmas (ya sea porque me encuentre a un conocido, porque pase vergüenza por algo, porque me sienta observada o trate con gente que no me conoce), me da mucha seguridad que, como mínimo, en el momento que eso pasa, voy más o menos decente. Esta simple rutina para mí significa no tirar la toalla, ser fuerte y no rendirme a lo que me dice la vocecita de mis complejos, ganarle la batalla y mostrarle a esa inseguridad que soy más fuerte y que, pese a no sacármela de encima, no me dejo arrastrar.


Son estas pequeñas batallas del día a día las que hacen que venzamos a nuestros peores enemigos.